让你一周瘦九斤的快速减肥食谱

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让你一周瘦九斤的快速减肥食谱

让你一周瘦九斤的快速减肥食谱

  菠菜西芹汁,我讨厌这早餐。它乏味得恐怖,吃完很想去酒吧点个丰富的烟肉沙拉。我敢打赌你不会想要吃它,一点味道都没有。只有那青涩的生蔬菜味,其他甜味、咸味什么都没有。今天一天的餐单是菠菜西芹汁、粉蒸肉糯而清香 酥而爽口 有肥有瘦 红白相间 嫩,番茄苹果汁和菠菜汤。今天我的胃肯定会一整天发牢骚。我没办法精力充沛地去工作,我头痛得厉害。我想要一只棒棒糖,让我嘴里有点味道也好。今天让我高兴的是午餐和晚餐分别是西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤。虽然是先绞碎了它们再煮,但是是我最喜爱的蔬菜。平时我晚上还会喝点鸡尾酒,配点零食,现在不行了,我改喝茶类饮品,例如草药茶,还可以调节我的身体机能。减肥的方法多种多样,但是一定要适合自己才是最有效的。其实减肥并不用那么痛苦,现在就和大家分享一个一周瘦九斤的它花费了我一个漫长的早上,我要克服对这个可恶的早餐饮料的讨厌。但是午餐和晚餐还好,有胡萝卜浓汤可以喝。头痛终于走了,而且我觉得格外精力充沛,可能我吃的东西有助于睡眠。

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